掌控情绪的最佳方法 若你生气时说：“某件事真让我生气。” 你便会经常生气 若你改口： “因为某件事，我选择让自己生气。” 生气的频率便会大幅下降 你的情绪反… · @frank09884107 · TwKit

@frank09884107

掌控情绪的最佳方法 若你生气时说：“某件事真让我生气。” 你便会经常生气 若你改口： “因为某件事，我选择让自己生气。” 生气的频率便会大幅下降 你的情绪反应，应由自己承担并负责。 一旦明白这点，你便有能力掌控情绪 能够控制自身的情绪反应， 意味着你能理性、清晰地思考、 回应与行动；而理性思考， 远比情绪反射更有助于带来成功的结果。

曝光 250 · 评论 3 · 点赞 4 · 书签 1