糖尿病真相：别只盯着血糖 咱们先把一件事说清楚： 1型糖尿病 → 自身免疫攻击 → 没有胰岛素。 2型糖尿病 → 胰岛素抵抗 → 胰岛素充足，但身体忽略它。… · @Gaoshouz2026 · TwKit

@Gaoshouz2026

糖尿病真相：别只盯着血糖 咱们先把一件事说清楚： 1型糖尿病 → 自身免疫攻击 → 没有胰岛素。 2型糖尿病 → 胰岛素抵抗 → 胰岛素充足，但身体忽略它。 现在来看大多数人的错误： 他们以为糖尿病“就是血糖高”。 所以，他们只专注降低已经高的血糖。 怎么做？ → 推更多胰岛素（强迫糖进入细胞） → 用药物通过尿液排出糖分 → 阻断食物中糖的吸收 → 减缓肝脏中糖的产生 但他们忽略的真相是： 高血糖是胰岛素抵抗的症状。 如果你不解决根本原因，你就是在玩一场永无止境的“打糖地鼠”游戏。 真正的解决办法？ — 减少碳水化合物摄入 — 多吃蛋白质和健康脂肪 — 运动身体，举重训练 — 用禁食重置胰岛素敏感性 别再管烟雾了。 开始扑灭大火吧。

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