不吃糖是不是就可以不得糖尿病？答案是否定的。 1 型和吃糖无关，是免疫系统出错，把胰腺里产胰岛素的 β 细胞当成敌人清掉了，人体无法生产胰岛素。2 型占九成… · @Gaoshouz2026 · TwKit

@Gaoshouz2026

不吃糖是不是就可以不得糖尿病？答案是否定的。 1 型和吃糖无关，是免疫系统出错，把胰腺里产胰岛素的 β 细胞当成敌人清掉了，人体无法生产胰岛素。2 型占九成以上，人体仍能产胰岛素，但肌肉、脂肪、肝脏等细胞对它不敏感，叫胰岛素抵抗，胰腺加班多造，久而久之 β 细胞疲惫、数量下降，血糖开始失控。 糖不是开关，是加速器：控制糖的摄入能把血糖控制在正常范围，但无法彻底治愈糖尿病。而且在医生眼里，所有碳水化合物都是糖，大米白面到了体内都会转变成糖，所以不但要少喝甜饮料，还要控制碳水摄入。 真正远离糖尿病的方法是维护整套代谢系统：减内脏脂肪、每天充分运动、充足睡眠、戒掉烟酒。当胰岛细胞得到充分休息并一定程度再生后，糖尿病是可以被完全缓解的，可以完全停止使用任何药物。

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