好文👍 我特别喜欢文章提出的 「不要过度追求睡眠分数」。 对于容易焦虑的失眠者，过度追踪睡眠数据，有时反而会增加睡眠表现焦虑。 · @YuanC39954 · TwKit

@YuanC39954

好文👍 我特别喜欢文章提出的 「不要过度追求睡眠分数」。 对于容易焦虑的失眠者，过度追踪睡眠数据，有时反而会增加睡眠表现焦虑。

曝光 35 · 评论 0 · 点赞 2 · 书签 0