我不排斥Agent进入我的生活，但是我被他操控！ 用 Agent，有件事得经常检查： 1、论文、好文章，我值得慢慢读。很多想法就出现在读到一半、停下来琢磨的… · @xbquan · TwKit

@xbquan

我不排斥Agent进入我的生活，但是我被他操控！ 用 Agent，有件事得经常检查： 1、论文、好文章，我值得慢慢读。很多想法就出现在读到一半、停下来琢磨的那几分钟。全交给 Agent 总结，这个过程也容易一起省掉。 2、长视频、播客，可以先让 Agent 拉逐字稿，看看实际聊了什么。标题吸引人，不代表内容值得花两个小时。先筛一遍，没价值就不看，值得看再深入。 3、别因为 Token 用不完，就硬找任务烧。后台跑一个小项目，看似不占时间，却可能让你不断分心，最后把正事放下了。 我觉得用了 Agent 之后，需要经常检查一件事： 自己理解复杂问题的能力，到底有没有提高？ 现在还能不能耐心读完一篇长文章？ 能不能围绕一个问题，连续想上一段时间？ 离开 Agent 的总结，能不能把刚学到的东西讲清楚？ 如果产出越来越多，理解却越来越浅，连读原文和深入思考都开始觉得烦，那就该调整用法了。 让 Agent 帮忙筛掉不值得花时间的内容，把省下来的注意力，留给真正值得自己想的问题。

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