打呼噜不是睡得香，是身体在求救。 很多人觉得，呼噜打得响，说明睡得沉。 医生听了摇头：这叫呼吸暂停。 睡觉时气道塌陷，一口气憋住十几秒甚至更久。 大脑缺氧，… · @gpsma2025 · TwKit

@gpsma2025

打呼噜不是睡得香，是身体在求救。 很多人觉得，呼噜打得响，说明睡得沉。 医生听了摇头：这叫呼吸暂停。 睡觉时气道塌陷，一口气憋住十几秒甚至更久。 大脑缺氧，血压飙升，心脏受累。 严重的人，一晚上要憋醒几十次，自己却毫无察觉。 白天没精神、头痛、脾气差，都跟它有关。 更危险的是，打呼噜和高血压、心梗、脑梗长期相伴。 家里那个呼噜震天响的人，不是睡得香。 是在默默扛着比你以为大得多的风险。 侧着睡，减减重，去呼吸科做一次睡眠监测。 呼噜是身体的哨声，别把哨声当鼾声。 转给那个打呼噜的老公。

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