今天就到这了，减肥进度往前走了一点点。 昨天有氧跑步了，今天就没怎么运动，休息一天，晚饭吃了两个西红柿，感觉挺不错的。 因为早上做了力量训练，所以希望有氧过… · @JcoderH · TwKit

@JcoderH

今天就到这了，减肥进度往前走了一点点。 昨天有氧跑步了，今天就没怎么运动，休息一天，晚饭吃了两个西红柿，感觉挺不错的。 因为早上做了力量训练，所以希望有氧过后，我的肌肉没掉太多。 依旧早睡早起，晚安各位，别熬太久哟！

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