《三旬老人健身记》 教练说今天的训练量我们就计划2-3成 我说两成足够，练的腿 今天我从椅子上起来都得扶着桌子，拉屎起身都得鼓足勇气 G🥲 · @YYzzy_diamond · TwKit

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《三旬老人健身记》 教练说今天的训练量我们就计划2-3成 我说两成足够，练的腿 今天我从椅子上起来都得扶着桌子，拉屎起身都得鼓足勇气 G🥲

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