「宗萨钦哲仁波切曾说，人们会抑郁的根，是“自我”不确定。我们说不清“我”是谁，就拼命用长相、钱、成就、关系来证明自己。可这些永远填不满，达不到，就抑郁。 只… · @wangguan2ghr · TwKit

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「宗萨钦哲仁波切曾说，人们会抑郁的根，是“自我”不确定。我们说不清“我”是谁，就拼命用长相、钱、成就、关系来证明自己。可这些永远填不满，达不到，就抑郁。 只靠内观来对抗抑郁症是不够的，如同你想在一个虚假的自我上去建立持久的宁静，本质上就是在沙子上盖高楼。 宗萨钦哲仁波切给出的方法是，要朝着更高的目标去做，要去追求真理，去看见真理。谁管理你有没有抑郁症，直接去追寻真谛，真理。也许你在路上会找到一些没有抑郁症的状态，你开始睡得好，领导力也提升了，管理能力也变强了，不要停下来，继续追求真理吧。 《妙法莲华经》里，有一个非常著名的“化城之喻”。 这个故事，讲的是导师带大家走一条又远又险的路，半路众人累得想回头。导师为了不让他们退心，以神通就变出一座城池：楼阁园林、浴池重门，样样俱全，热闹又安稳。大家进去，觉得终于到了，终于可以安心了。可歇够了，导师把城灭掉，说：“这只是让你们歇脚的，真正的宝藏还在前面。” 化城再安宁，也是幻化。内观可以是化城，喘口气可以；但别把化城当终点。在假我上求究竟安宁，终究是沙上筑城。舍化城，走向真理，才是出路

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