你是怎么一点点把浮躁戒掉的？ 我慢慢发现，真正让人沉静下来的，从来不是“想开点”这三个字，而是把日子重新拾掇出秩序感。 1）少刷短视频，多看纪录片、电影，以… · @kfhshl · TwKit

@kfhshl

你是怎么一点点把浮躁戒掉的？ 我慢慢发现，真正让人沉静下来的，从来不是“想开点”这三个字，而是把日子重新拾掇出秩序感。 1）少刷短视频，多看纪录片、电影，以及真正有内容的东西。 2）定期整理房间，环境越干净，心就越不容易乱。 3）早睡早起，睡不够的时候，情绪和耐心都会跟着变差。 4）踏踏实实读完一本书，别一天到晚收藏几百条“干货”。 5）少盯着别人的生活看，把注意力收回到自己身上。 6）推掉无效社交，时间和精力只留给真正重要的人和事。 7）养一个能让自己静下来的爱好：做饭、摄影、拼乐高、养花都行。 8）接受自己的普通，不再急着向所有人证明什么。 9）遇事别老纠结，很多选择压根没有什么“最优解”。 10）坚持读书，慢慢搭起属于自己的精神世界。 11）学会记账，清楚钱花到哪儿去了，焦虑自然减轻不少。 12）每天留一点独处的时间，不聊天、不刷手机、不接收信息。 13）少跟别人比，每个人的人生进度条本来就不一样。 14）一次只做好一件事，别让脑子里同时挂着十几个任务。 15）接受很多事情都需要时间，允许自己慢一点。

曝光 82 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 0