一位超级大佬说过： 一个人只要培养三种爱好，就可以在身体上变得很强悍，事业上变得很牛逼，想不牛逼都不行 第一种：运动型爱好 到健身房撸铁，爬山，游泳，打球，… · @lild88080 · TwKit

@lild88080

一位超级大佬说过： 一个人只要培养三种爱好，就可以在身体上变得很强悍，事业上变得很牛逼，想不牛逼都不行 第一种：运动型爱好 到健身房撸铁，爬山，游泳，打球，蹦蹦跳。运动直接决定你的精力基础以及能量水平，也可以让你的情绪变得稳定，这是人生系统的底层代码 那些喜欢运动的人，生命能量直接拉满，精气神特别充沛，无论做什么事情，都似乎拥有源源不断的驱动力，并且不知疲倦。把身体练好了，就相当于一辆汽车安装了一台非常优质的发动机 第二种：表达型爱好 比如当众演讲、写作、拍短视频，跟各种各样的人闲聊。这种爱好能够让你的思路变得特别清晰，能够让你以丰富多彩的方式表达这个世界，表达你自己。这是一个人最顶级的营销手段，也是推广自己最有效的办法，让别人发现你、认可你、赏识你。同时，一个喜欢表达的人，他的心态和情绪也会特别好，生活品质杠杠的 第三种：沉浸性爱好 比如阅读、画画、书法等等。爱好会提高你的专注能力，让你沉浸式地去做一件事情，可以把这件事情做到极致、做到最好、做到第一流。这是一个人拥有一技之长的主要方式 现代人最大的痛苦不是累，不是压力大，而是经常在焦虑和内耗当中消耗自己的能量。如果你能够专注地做一件事情，比如心烦意乱的时候就去练书，急火攻心的时候就去阅读，那么你就可以最大限度地避免烦恼和内耗，活得非常健康 如果你能够同时拥有这三种爱好，坚持运动，喜欢表达，能够沉浸式地专注一件事情，那么你在健康、能力、心态、思维水平上，都会获得一个质的飞跃。你将会越来越牛逼，人生也将一帆风顺、游刃有余

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