一位生殖科医生说： 男人约会的最高礼仪，就是： 1. 做一个月深蹲，每天 100 个，一定要把盆底肌群搞得很发达 2. 吃一个月肌酸和蛋白粉，把力气搞得大大… · @lild88080 · TwKit

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一位生殖科医生说： 男人约会的最高礼仪，就是： 1. 做一个月深蹲，每天 100 个，一定要把盆底肌群搞得很发达 2. 吃一个月肌酸和蛋白粉，把力气搞得大大的，身体搞得棒棒的，臂力要能够把 120 斤的物体抱起来 3. 到美容店去做一个深度脸部清洁，脸上可以黑，可以丑，但一定要水润 4. 吃一个月菠萝，如果这个季节没有菠萝，那就是一个月西红柿 5. 吃一个月鹅蛋，不要吃鸡蛋。鹅蛋更大，营养更丰富，更饱人。鹅雄赳赳、气昂昂，有硬汉本色，不像鸡那样蔫头耷脑、畏畏缩缩 6. 准备一盒西地那非和达泊西丁，不要在关键时刻怂了，那样真是丢人丢到家了，所有的努力都可能付之东流 男人外出约会，一定要千方百计地证明自己的魅力。只有让对方觉得你是一个很有魅力并且光芒闪闪的人，你被女人尊重和认可的概率才会越大。假如女人一眼就知道你是一个身弱之人，形象还很邋遢，那失败的概率几乎是 100% 注重饮食和训练，就是让自己在最短的时间内，让身体进入最佳状态：没有赘余的大肥肉，没有鼓鼓囊囊的肚子，给女人呈现出一种搏击健硕的样子。这样才可以让你释放出大量的雄性荷尔蒙，从生理上吸引女人 还有就是一定要把自己的外部形象搞好，把脸部收拾得油光水润，穿一套干净得体的衣服，剪一个整齐利落的发型，昂首挺胸、气宇轩昂，千万不可以表现出猥琐庸俗之态。这样就能从审美上和气质上吸引女人 为什么还要准备一盒药？就怕情到深处、不能自已，你突然时运不济，在关键时刻掉链子了。这两种药都是被证明行之有效的科技狠活儿，平时不可以依赖使用，关键时刻做好准备，以备不时之需

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