两年前，在读懂果糖危害后，我决定戒掉水果。水果富含维生素，但果糖大多在肝脏代谢转化成脂肪，易诱发脂肪肝、升高尿酸、加速糖化老化。水果的营养蔬菜全都具备。戒果… · @DtDt666 · TwKit

@DtDt666

两年前，在读懂果糖危害后，我决定戒掉水果。水果富含维生素，但果糖大多在肝脏代谢转化成脂肪，易诱发脂肪肝、升高尿酸、加速糖化老化。水果的营养蔬菜全都具备。戒果两年，身体并无不适，只是偶尔想念，嘴馋时少量尝一点。

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