一行禪師《活在此時此刻》 —— 慢慢地、歡喜地吃飯，不想將來，也不悔過去 ​ 在我四歲的時候，我母親每次從集市上回來，都會給我帶回一塊香蕉葉包裹的點心。我會… · @Gaoshouz2026 · TwKit

@Gaoshouz2026

一行禪師《活在此時此刻》 —— 慢慢地、歡喜地吃飯，不想將來，也不悔過去 ​ 在我四歲的時候，我母親每次從集市上回來，都會給我帶回一塊香蕉葉包裹的點心。我會跑到屋子前面的場地上，一點一點地吃；有時候吃掉一塊點心要花上半個小時或者四十五分鐘。我會咬上一小口，抬頭看看天空，然後用腳碰碰小狗，再咬上一小口。我就是享受待在那裡，跟天空、大地、竹林、貓、狗和鮮花在一起。我能花上這麼多時間吃點心，是因為我心無憂慮。我不想將來，也不悔過去。我全然地身處當下，跟我的點心、那狗、那竹林、那貓以及那萬事萬物待在一起。 ​ 就像我童年吃點心那樣，慢慢地和歡喜地吃飯，這也是可以做到的。或許你覺得自己已經丟失了童年的那塊點心，但我確信它還在那裡，還在你心靈的一角。一切都還在那裡，如果你真的想要，你還可以找到它。正念飲食是禪修中最為重要的一項修行。我們可以將童年時吃點心的感覺帶入現在的吃飯中去。當下一刻充滿喜悅和幸福，如果你留心，一定會親身體驗到。

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