天天打飞机的兄弟，你肾虚了 有以下判断标准 1.尿液异常 泡沫尿长时间不散，可能提示蛋白尿 尿频 夜尿增多 尿液浑浊甚至血尿 2.身体水肿 早上起床眼皮肿，… · @gimcall · TwKit

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天天打飞机的兄弟，你肾虚了 有以下判断标准 1.尿液异常 泡沫尿长时间不散，可能提示蛋白尿 尿频 夜尿增多 尿液浑浊甚至血尿 2.身体水肿 早上起床眼皮肿，脚踝和小腿一按一个坑 3.体检指标异常 血肌酐升高，eGFR下降，尿蛋白阳性 很多慢性肾病早期根本没有明显症状，体检才可能发现 4.精力越来越差 明明睡够了还是疲劳，下午没精神，运动完恢复特别慢 5.腰膝酸软 别动不动就怪打飞机，久坐 姿势不良 缺乏锻炼也可能导致腰酸 6.盗汗 口干 身体燥热 也可能和睡眠环境 焦虑 激素波动有关 记住一个关键区别 偶尔累几天不代表肾有问题 连续几个月状态明显下降，就值得去医院检查 真正伤害肾脏的高风险因素有哪些 长期高血压 糖尿病 高盐饮食 长期滥用止痛药 严重肥胖 最重要的一点 打飞机频繁不等于肾脏被掏空 别把性疲劳和肾功能损伤混为一谈 真担心肾脏有问题，查尿常规 血肌酐和eGFR，比自己瞎猜靠谱得多

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