分享几个学会不内耗的秘诀🔥🔥🔥 1.删光让你不舒服或者欺负过你的人； 2.关闭朋友圈，也别发朋友圈； 3.不开心要溯源，是什么让你觉得糟糕，怎么样避免 ； … · @shanyanggm · TwKit

@shanyanggm

分享几个学会不内耗的秘诀🔥🔥🔥 1.删光让你不舒服或者欺负过你的人； 2.关闭朋友圈，也别发朋友圈； 3.不开心要溯源，是什么让你觉得糟糕，怎么样避免 ； 4.亲近大自然，徒步看海攀岩 ； 5.做自己爱做的事（看书，看电影，运动，放空）； 6.保持社交距离，保护好自己的边界，也让他人不容易侵犯到你，也没机会给你捅刀，保护隐私。 如果你也正在经历自我怀疑，请务必让自己自洽舒服。

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