人的精力是有限的，决定你人生幸不幸福，其实不外乎这四件事。 1. 把自己的健康和作息救回来，这是所有改变的前提。这其实是最难的，也是很多人做不到的。 每天1… · @DeerOdds · TwKit

@DeerOdds

人的精力是有限的，决定你人生幸不幸福，其实不外乎这四件事。 1. 把自己的健康和作息救回来，这是所有改变的前提。这其实是最难的，也是很多人做不到的。 每天10分钟闭眼深呼吸，向内观；20分钟微运动。哪怕只是垫脚、深蹲或者扩胸运动就能让你气血畅通，才能有最底层的能量。 2. 戒掉被动刷屏，只看自己需要的、有用的信息，拿回注意力的主动权。 3. 彻底断离舍，搞好人际关系不是讨好谁，而是设立边界。家人朋友同事少争对错，不要为别人的情绪和因果买单。 4. 把专注力用在找到赚钱的方法上，人赚不到认知以外的钱。坚持研究、学习、深耕，行行出状元。 身体好，脑子好，人际好，赚钱其实只不过是能量外溢的结果。 .

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