“原生家庭”已经不流行了，最近刷到两个升级版理论，觉得非常有意思，分享给大家。 一个是“家族业力”，说是一个家族里未被解决的问题，比如某种执念、性格缺陷甚至… · @ichardrv · TwKit

@ichardrv

“原生家庭”已经不流行了，最近刷到两个升级版理论，觉得非常有意思，分享给大家。 一个是“家族业力”，说是一个家族里未被解决的问题，比如某种执念、性格缺陷甚至健康问题，不会凭空消失，而是会代代传递。 另一个是“海灵格家族系统排列”，大意是一个家族就是一个巨大的平衡系统，每个成员各有位置。如果有一个人意外离世，且未得到家族的正面承认，某位后代就会在无意识中接过被遗忘者的命运，重复类似的不幸。 为什么这种理论现在会大行其道？ 我想说一个可能有些刺耳的真相，所有能在大众层面流行起来的心理学，都有一个共同的特征：这事儿不怪你。 你自卑，是因为原生家庭打压你。 你配得感低，是因为你从小没被好好爱过。 现在甚至连你莫名其妙的不顺，都可以归结为家族系统失衡，或者替祖先背业力。 一门心理学理论想要流行，必须能提供情绪按摩和免责声明，如果是从自己身上找原因，这个理论绝对流行不起来。 因为“外归因”带来的如释重负感是极其巨大的，它精准地抚慰了焦虑，让你完成了逻辑自洽，“原生家庭”成了一个完美的、不会反驳的替罪羊。 但是怪父母这事，很多人也会不舒服，因为父母虽然有一些问题，但还是自己的家人，如果把所有的不如意都怪原生家庭，那父母就成了自己的仇人，自己也就成了精神上的孤儿。 所以一些“与原生家庭和解”的理论也很多，他们会顺着“原生家庭”的逻辑继续往下推，父母之所以有性格缺陷，是因为他们也有自己的原生家庭，他们的童年带着比我们更多的贫瘠与惊慌。 这种“追根溯源”最大的荒谬感，这让我想起了一个著名的互联网段子： “如果丘处机没有路过牛家村，郭靖就不会流落大漠；没有郭靖的帮助，铁木真就会死在扎木合手上，蒙古各部就不会统一；蒙古不统一，就不会有西征，火药也就不会传入欧洲；没有火药，骑士老爷的统治就坚不可摧，欧洲会一直处于黑暗的中世纪，后来的大航海就不会发生....，所有的一切，都怪丘处机，没事干吗路过牛家村啊” 原因的原因，是没有尽头的。 如果我们无限度地向过去追问，你怪父母，父母怪祖父母，祖父母怪当时的时代，时代怪更早的历史……最后你甚至可以怪罪到几万年前，智人走出非洲的那天天气不好。 这就是“原生家庭决定论”背后最大的陷阱：寻找原因，并不能解决问题。 止痛药吃多了，是会延误病情的。当你把一切不幸都归咎于过去时，你其实也同时交出了改变未来的控制权。过去是无法改变的，父母是无法选择的，家族业力更是你无法掌控的。只要他们不改变，你就永远无法痊愈，这就变成了一种“受害者心态”的自我囚禁。 阿德勒心理学里有一个观点，决定我们的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。很多时候，我们其实是为了“逃避改变的痛苦”，才主动去翻找原生家庭的旧账，把过去当作当下不努力的借口。 所以，为什么现在的人动不动怪罪原生家庭？ 因为“怪罪”是最简单的，“改变”才是最痛苦的。 我们当然要承认原生家庭对我们的影响，承认有些伤痛客观存在。但看到伤口的目的，是为了对症下药去包扎它，而不是躺在地上，一遍遍向路人展示是谁砍了你这一刀，更不是去追究这把刀当年是哪个铁匠打造的。

曝光 558 · 评论 0 · 点赞 4 · 书签 6