多研究现实困境，少研究精神困境。 这句话是我昨天刷到的，我觉得特别有感触，所以想分享给你们。 普通家庭的人，一定要少刷情绪导向的内容。 因为有的要么就是很多… · @wingsonto · TwKit

@wingsonto

多研究现实困境，少研究精神困境。 这句话是我昨天刷到的，我觉得特别有感触，所以想分享给你们。 普通家庭的人，一定要少刷情绪导向的内容。 因为有的要么就是很多精英视角，要么就是反反复复说原生家庭、精神内耗、精神痛苦这一类内容，很容易把这些概念往自己身上套。 当你越去琢磨，就会越陷入内耗里出不来。 很多时候我们所谓的精神困境，其实就是我们现实中的问题没有解决导致的，想的越多越内耗。 我们普通人的核心其实就两件事： 第一，好好赚钱； 第二，搞好身体。 痛苦都是同样一件事：想的太多，做的太少。 有空的时候不去打磨安身立命的本事，也没有独立自主的底气，反倒是把网上的鸡汤还有受害者叙事往自己身上套一套，越想越难受。 多去做一些具体的事情： 去赚钱，去学一门小生意，再不济去摆个摊，或者是拍视频、做自媒体、记录生活都可以。 就用实实在在的行动，填满精神上的胡思乱想，把眼光拉回当下。 当你有事可忙的时候，很多痛苦根本就没有时间去折磨你。 也一定不要怕自己做不好。 三分钟热度怎么样？准备不充分又怎么样？ 别想太多，先动手去做就好了。 哪怕一开始做的一塌糊涂，我们可以在行动里慢慢调整。 做成了，成为了你的能力；做不成，就成为了你的经验。

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