练到肌肉越大，女生就越喜欢？ 健身房里有不少人是抱着这个目标在练的。 2007 年美国加州大学洛杉矶分校的研究，给女性看不同体型男性的上半身照片，从瘦弱、一… · @andy88988696 · TwKit

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练到肌肉越大，女生就越喜欢？ 健身房里有不少人是抱着这个目标在练的。 2007 年美国加州大学洛杉矶分校的研究，给女性看不同体型男性的上半身照片，从瘦弱、一般、精实，到肌肉很壮硕的健美型。 结果被评为最有吸引力的，是精实和中等肌肉这两组，肌肉最大的那组反而排名比较后面。 另一项 2016 年澳洲的研究，用电脑调整男性身体的肌肉量和体脂，让女性挑最理想的组合，选出来的身材，也比健美选手的肌肉量少很多。 研究者认为，适度的肌肉可能传递健康、有体力的讯息，但太壮硕可能让人联想到攻击性或花太多时间在自己身上。 当然，喜好的个人差异很大，也有女性特别欣赏壮硕体型。 男生还常常高估女生想要的肌肉量，就像女生常常高估男生喜欢的瘦。 所以健身可以为了健康和自己开心；与其追求越大越好，不如把体脂控制在健康范围、维持好的姿势，练出有力量也有精神的身体。

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