肩颈酸痛不是年纪大了，是低头、久坐、姿势不对三样叠加。手机看久了脖子前倾，电脑坐久了肩膀耸起，酸痛就来了。 缓解要做三件事：先调座椅和屏幕，屏幕和眼睛同高，… · @xlarry256 · TwKit

@xlarry256

肩颈酸痛不是年纪大了，是低头、久坐、姿势不对三样叠加。手机看久了脖子前倾，电脑坐久了肩膀耸起，酸痛就来了。 缓解要做三件事：先调座椅和屏幕，屏幕和眼睛同高，别低头看；再每坐45分钟起身活动5分钟，转脖子、耸肩、扩胸； 你肩颈酸痛吗，多久了？平时都怎么缓解？

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