真心劝大家：这6样东西能少吃就少吃‼️不是一口不能碰，别让口腹之欲变成身体长期的负担。 1. 加工肉制品（火腿、培根、香肠）：添加剂多，高盐，长期吃加重身体… · @YIYONG19680604 · TwKit

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真心劝大家：这6样东西能少吃就少吃‼️不是一口不能碰，别让口腹之欲变成身体长期的负担。 1. 加工肉制品（火腿、培根、香肠）：添加剂多，高盐，长期吃加重身体代谢负担 2. 油炸食品（炸鸡、薯条、油条）：高温油脂易产生有害物质，妥妥热量炸弹 3. 蜜饯果脯（话梅、糖渍凉果）：糖分超标，鲜果营养几乎流失殆尽 4. 重盐腌制品（咸菜、咸鱼、腐乳）：钠拉满，悄悄加重肾脏负担 5. 人造奶油糕点（起酥面包、奶油泡芙）：藏着反式脂肪，解馋一时负担久 6. 含糖饮料（奶茶、可乐、果味汽水）：只有空热量，长胖升糖没商量

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