如果你想瘦的更快，不妨多摄入一些蛋白质。 蛋白质是所有营养素里，最能刺激饱腹感激素分泌的，减肥的最终秘诀就是不饿，吃够蛋白质，你自然就不会去吃零食了。 · @guan_jiang99446 · TwKit

@guan_jiang99446

如果你想瘦的更快，不妨多摄入一些蛋白质。 蛋白质是所有营养素里，最能刺激饱腹感激素分泌的，减肥的最终秘诀就是不饿，吃够蛋白质，你自然就不会去吃零食了。

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