这是我见过关于减肥最好的底层理论， 减肥不是靠一时狠劲， 而是让长期摄入的热量略低于消耗， 把饮食和运动变成能坚持的日常。 · @RwatitFahsa · TwKit

@RwatitFahsa

这是我见过关于减肥最好的底层理论， 减肥不是靠一时狠劲， 而是让长期摄入的热量略低于消耗， 把饮食和运动变成能坚持的日常。

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