老祖宗留下的天下10补 1、天补：白天晒背、晚上望月，吸收日月精华。 2、地补：脱掉鞋袜，光脚行走接地气，草地沙滩最解压。 3、人补：多和喜欢的人在一起，能… · @qiju2030 · TwKit

@qiju2030

老祖宗留下的天下10补 1、天补：白天晒背、晚上望月，吸收日月精华。 2、地补：脱掉鞋袜，光脚行走接地气，草地沙滩最解压。 3、人补：多和喜欢的人在一起，能吐槽能八卦，无烦无恼笑哈哈。 4、食补：五谷杂粮、应时蔬菜，享受新鲜，滋养身体。 5、睡补：早睡早起、规律作息，深度睡眠、身体自愈。 6、心补：小事不纠结、大事放宽心，拿得起、放得下、想得开。心态好身体就好。 7、动补：生命在于运动，运动能治百病。 8、水补：喝水不等渴，小口慢饮滋润全身。 9、文补：闲来看书，书中天地宽。 10、财补：认真赚钱、踏实攒福，善念善行自带财运。

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