新习惯立不住，是因为它没地方挂。 单独说"每天读书三十分钟"，大脑不认，三天就掉线。 换个挂法：接在旧动作后面——泡完咖啡就读十分钟，洗完澡就写一行。 旧动… · @tieniu718 · TwKit

@tieniu718

新习惯立不住，是因为它没地方挂。 单独说"每天读书三十分钟"，大脑不认，三天就掉线。 换个挂法：接在旧动作后面——泡完咖啡就读十分钟，洗完澡就写一行。 旧动作天天发生，新习惯蹭它的班车。

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