提升气血的建议： 1)白天洗头. 2)喝豆浆 3吃西红柿，苹果，猕猴桃，吃一个月 白 4)睡觉前一杯酸奶 5)换床单，被罩，发际线需要好好洗洗，清理好毛囊 … · @uuushare · TwKit

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提升气血的建议： 1)白天洗头. 2)喝豆浆 3吃西红柿，苹果，猕猴桃，吃一个月 白 4)睡觉前一杯酸奶 5)换床单，被罩，发际线需要好好洗洗，清理好毛囊 6早餐 燕麦，温开水，法令纹，用哑光高光膏提亮下 7)气血，红枣，黑芝麻吃一点

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