积极心理学奠基人 Martin Seligman：悲观的人和乐观的人，最大的区别不是遇到了什么，而是如何解释发生在自己身上的事。 假设两个人都考砸了一场数学… · @interr_x · TwKit

@interr_x

积极心理学奠基人 Martin Seligman：悲观的人和乐观的人，最大的区别不是遇到了什么，而是如何解释发生在自己身上的事。 假设两个人都考砸了一场数学考试。 悲观的人会说：“我太笨了。我永远都学不好。这会毁掉我做的所有事情。” 而乐观的人会想：“我没有足够努力，或者今天状态不好。” 区别在于，悲观的人往往把一次失败归结为自身永久性的缺陷，并认为它会影响生活的方方面面。而乐观的人更倾向于把失败看作暂时的、具体的、可以改变的情况。 他发现，在面对挫折时，乐观的人更不容易陷入无助。 这也改变了他的整个研究方向：“我原本以为自己研究的是悲观、抑郁和无助，后来才意识到，我研究的其实是乐观、希望和能动性。”

曝光 206 · 评论 0 · 点赞 6 · 书签 2