心劳则百病生，心静则万邪息。养生的终点是养心，是睡眠。 不操心，不多管闲事，不接触复杂家庭，不招惹多余的人生风雨。 锻炼可以养生，但一定要适度，否则弊大于利… · @yuanshiwanqc · TwKit

@yuanshiwanqc

心劳则百病生，心静则万邪息。养生的终点是养心，是睡眠。 不操心，不多管闲事，不接触复杂家庭，不招惹多余的人生风雨。 锻炼可以养生，但一定要适度，否则弊大于利。 有知识、见识、更高的认知，终身学习，比啥都重要。跟不上时代发展，认知停滞，就开始衰老。

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