身体越来越年轻的8个秘密 一、脸要穷养，不必过度清洁 二、脚要富养，时刻保持双脚暖 二、脚要富养，时刻保持双脚温暖 三、身要苦养，坚持锻炼出出汗 四、胃要补… · @shaok45000 · TwKit

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身体越来越年轻的8个秘密 一、脸要穷养，不必过度清洁 二、脚要富养，时刻保持双脚暖 二、脚要富养，时刻保持双脚温暖 三、身要苦养，坚持锻炼出出汗 四、胃要补养，多吃五谷杂粮 五、肝要素养，多吃蔬菜，少喝酒 六、肺要清养，多吃清炖食物，少抽烟 七、肾要水养，少吃盐，多喝水 八、心要静养，保持情绪稳定，心态平和

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