朋友身体一有不舒服就往坏处想，后来他遇了一位百岁老中医，被一句话点醒了。 我朋友老宋，今年四十六，做设计的。 他有个毛病，身体稍微有点不对劲，就往最坏的地方… · @SoulSloop99 · TwKit

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朋友身体一有不舒服就往坏处想，后来他遇了一位百岁老中医，被一句话点醒了。 我朋友老宋，今年四十六，做设计的。 他有个毛病，身体稍微有点不对劲，就往最坏的地方想。 胃疼两天，他就上网查，查完觉得自己是胃癌。心跳快一点，他就摸脉搏，越摸越慌，觉得是心脏病。头疼一阵，他能一晚上睡不着，脑子里全是脑瘤两个字。 他老婆说他，你别老吓自己。他说，你不懂，这叫有健康意识。 结果他越有“健康意识”，身体越差。今天胃不舒服，明天头晕，后天心慌。去医院查了一圈，指标都正常，医生说没什么事，注意休息就行。 他不信，换了一家医院，又查了一圈，还是没事。 他还是不信。 后来他一个亲戚介绍他去见一位老中医，姓陈，一百岁了，住在乡下老宅里，每天还自己种菜、看书、给上门的人搭搭脉。 老宋去了。 陈老坐在院子里的藤椅上，旁边放着一杯清茶。老宋坐下来，还没开口，陈老先说话了。 “你哪儿不舒服？” 老宋一口气说了十几分钟。胃、心脏、头、睡眠、后背、膝盖，从头到脚说了一遍。 陈老听完，没把脉，也没看舌头，就看着他，说了一句话： “你这些不舒服，有多少是身体真难受，有多少是你想出来的？” 老宋愣住了。 陈老又说：“你回去想想。你想它的时候，它是不是更难受？你不想它的时候，是不是就忘了？” 老宋张了张嘴，没说话。 陈老说：“我看了八十年的病，发现一个事。很多人来找我，说这儿疼那儿疼。我一把脉，没大毛病。但他就是疼。为什么？因为他天天想。他想一遍，身体就紧一遍。他天天想，身体就天天紧。紧到最后，真疼了。” “你越怕它，它越来。你越盯着它，它越大。你不理它，它自己就走了。” 老宋那天回去之后，试着做一件事——不舒服的时候，不马上查手机，不马上往坏处想，先该干嘛干嘛。 胃疼，他就喝口热水，继续工作。心跳快，他就深呼吸两下，继续走路。头疼，他就闭眼歇一会儿，不胡思乱想。 一开始很难。因为那个念头太强了，一有不舒服就自动往最坏处跳。 但他忍着不去追那个念头。念头来了，他就跟自己说：知道了，一会儿再说。 慢慢地，他发现一个事——那些不舒服，大部分过一会儿就没了。以前它们能缠他好几天，现在几个小时就过去了。 三个月后，他去复查，医生说各项指标比上次还好。他问医生为什么，医生说你气色确实好多了。 老宋后来专程去谢陈老。陈老还是坐在院子里喝茶，看见他来了，笑了笑：“怎么样？” 老宋说：“好多了。” 陈老点点头：“身子这东西，你越跟它较劲，它越跟你较劲。你不较了，它就松了。” 老宋问：“那真有大毛病怎么办？” 陈老说：“有大毛病，它会让你知道的。它不会让你猜来猜去。你猜来猜去的那些，十有八九都是你自己吓自己。” 老宋回来之后，把手机里那些健康科普的账号全取关了。他说他现在不是不关心身体，是不再天天盯着身体了。 他说了一句我印象很深的话——以前他觉得身体是敌人，得时刻防着它出问题。现在他觉得身体是朋友，你好好待它，它也会好好待你。 前几天他生日，我问他许了什么愿。 他说：“希望明年体检一切正常。” 我笑了：“这不还是往坏处想吗？” 他也笑了：“对，改不了那么快。但至少现在，我不会因为一个胃疼就觉得自己要死了。” 我觉得这就是陈老那句话的力量。身子不舒服的时候，别总往坏处想。你往好处想，不一定能好。但你往坏处想，一定会更差。 老宋现在每天早上起来，先喝一杯温水，然后该干嘛干嘛。不舒服了，就歇一会儿。不查手机，不对号入座，不自己吓自己。 他说，陈老一百岁了，每天还自己种菜。他问陈老怎么保养的，陈老说：“该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，不舒服了别慌，慌了才坏事。” 老宋说，这句话他记一辈子。

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