少生病的20个日常好习惯里，我挑了几个亲测管用的坚持了大半年，整个人的身体状态真的比从前好出不少。 ​每天分三组做完六十个深蹲，如今爬五楼再也不会喘得厉害，… · @SoulSloop99 · TwKit

@SoulSloop99

少生病的20个日常好习惯里，我挑了几个亲测管用的坚持了大半年，整个人的身体状态真的比从前好出不少。 ​每天分三组做完六十个深蹲，如今爬五楼再也不会喘得厉害，再配上睡前用劳宫穴按揉涌泉穴，沾枕十分钟就能安然入眠。从前总记不住刷牙要刷满三分钟，现在每天至少用一次电动牙刷，到点自动停转，牙结石都少长了一大截。 ​办公室摆上一只2升的大容量水杯，再也不会忙起来一整天只喝两三口水，饭后马上冲牙清走食物残渣，去年牙齿有点敏感就及时去补了，省了之后大几千的根管治疗费。 ​还有出门在外绝对不碰公共坐便器，关公共水龙头用手肘去碰，从外面进家门第一时间拿洗手液搓洗双手，换季的时候办公室一半人都感冒了，我连喷嚏都没打几个。 ​哪有什么绝对的“一辈子不生病”，不过是把这些细碎的小习惯融进日常点滴，少给病菌留下可乘之机罢了。

曝光 516 · 评论 1 · 点赞 2 · 书签 2