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「医学科普：为何有些人一降温就感冒？」 感冒是由病毒引起的急性上呼吸道感染，主要通过呼吸道飞沫、气溶胶以及密切接触传播。最常见的病原体是鼻病毒，此外，季节性冠状病毒、副流感病毒等也可能引起类似感冒的症状。 每次气温一变化，感冒似乎就不请自来。更闹心的是刚刚康复，又被周围的人传染了！那么，为什么一降温，就更容易感冒呢？ ① 昼夜温差大 秋冬换季，昼夜气温起伏较大。低温本身不会直接导致感冒，但寒冷天气会让人们更多待在室内，开窗通风减少，人与人近距离接触的机会增加，呼吸道病毒也就更容易传播。 ② 天气干燥 一到秋冬，鼻子、嗓子眼儿都特别容易干得难受。 其实，呼吸道黏膜是人体抵御病毒的重要屏障。空气干燥可能影响黏膜表面的水分、黏液纤毛清除功能，让病毒更容易突破呼吸道的第一道防线。此外，低温和低湿度也可能有利于部分呼吸道病毒的存活和传播。 ③ 局部免疫防御受到影响 天一冷，鼻腔吸入冷空气，局部温度可能下降。研究发现，较低的鼻腔温度可能削弱鼻腔局部的抗病毒免疫反应，使部分病毒更容易感染呼吸道细胞。 所以，受凉其实并不等于一定会得感冒，但在病毒暴露的情况下，寒冷环境会增加感染的风险。 预防感冒其实并不复杂，平时要勤洗手，室内注意多通风，前往人群密集场所需佩戴口罩，尽量避免与有呼吸道症状的人密切接触，流感疫苗也能有效降低流感感染及重症风险。 另外，保持规律睡眠、均衡饮食和适度运动，有助于维持正常免疫功能。出现感冒症状时，尽量要居家休息，减少传染给他人的机会。

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