懒惰是一个心理学问题。 核心是无意识层面的心理阻滞，这是多重防御机制共同作用的行为结果。 其深层结构和内在的关系运作模式有关，有些人会因为害怕自身的主动带来… · @themianoo · TwKit

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懒惰是一个心理学问题。 核心是无意识层面的心理阻滞，这是多重防御机制共同作用的行为结果。 其深层结构和内在的关系运作模式有关，有些人会因为害怕自身的主动带来破坏而主动收缩行动的边界。 当人意识到自己的行为可能会影响重要的关系，会产生强烈的内疚与自责情绪。过度固着在这个状态的人会默认自身的主动行动会带来伤害，会破坏重要的关系。他们不敢主动争取，不敢向前推进，不敢表达自身的诉求，于是用停滞来规避潜在的风险。 这份行为上的懒本质上是对自身攻击性的压抑，用不行动来避免内疚感的产生。 内在严苛的自我评判或者是完美主义同样会消耗掉大量的心理能量，最终表现为外在的懈怠。 如果人内心有一个挑剔、严苛的评判者，时刻监督着自己的每一个行动，行动之前就已经预设了失败与指责，大量的精力都消耗在了内在的自我对抗与自我审判之中，自然就没有多余的心理能量付诸现实的行动。 并且大部分懒也是内在冲突的典型外在表现，深层的不安全感引发的回避型防御会直接导致行为范围的收缩。当人对外部世界抱有深层的不安全感，会倾向于缩小自己的活动范围，回避挑战，避免接触陌生的事物，以此减少焦虑的来源。 这种收缩表现在行为层面，就是懒。 他们不主动、不争取、不尝试，活在狭窄的舒适区里，用降低欲望的方式换取低焦虑的状态。 看见背后的心理阻滞，才是启动行动的第一步。

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