今天来健身房推胸，最近正在慢慢恢复无氧训练。比起有氧，我好像还是更喜欢举铁带来的快乐💪突然想起之前在这家健身房遇到的爷爷奶奶，平均年龄 85 岁，每天都坚持… · @ItsCloRizz · TwKit

@ItsCloRizz

今天来健身房推胸，最近正在慢慢恢复无氧训练。比起有氧，我好像还是更喜欢举铁带来的快乐💪突然想起之前在这家健身房遇到的爷爷奶奶，平均年龄 85 岁，每天都坚持来运动，精神状态特别好。 越来越觉得，肌肉真的是值得长期积累的财富。尤其到了老年，肌肉意味着更好的行动能力，也意味着能更久地保有生活的自主权。 希望我 85 岁的时候，也能开开心心地走进健身房，练完再去吃顿好的！哈哈哈🏃

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