肉桂可降低2型糖尿病和多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗、空腹血糖和空腹胰岛素水平。来自11项对照试验的荟萃分析结果。 “肉桂补充可有效降低空腹血糖（-10 m… · @xYsfknBXPT6M0jo · TwKit

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肉桂可降低2型糖尿病和多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗、空腹血糖和空腹胰岛素水平。来自11项对照试验的荟萃分析结果。 “肉桂补充可有效降低空腹血糖（-10 mg/dL）、胰岛素（-2.01 IU/mL）、HOMA-IR水平（WMD：-0.61）和HbA1c（-0.10%）。” 普通肉桂（Cassia）含有高水平的香豆素，可能损伤肝脏。锡兰肉桂的香豆素含量极低（可低至250倍），更安全。你需要注意来源，因为可能存在金属污染。

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