告诉大家一个秘密，睡眠是你这辈子最重要的事。如果你没睡够，会影响第二天的精神状态，而状态又会影响情绪。情绪影响你的判断和选择，长期的选择会塑造你的生活方式。… · @interestxy · TwKit

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告诉大家一个秘密，睡眠是你这辈子最重要的事。如果你没睡够，会影响第二天的精神状态，而状态又会影响情绪。情绪影响你的判断和选择，长期的选择会塑造你的生活方式。而生活方式，最终决定着你的健康、思想和行动。而改变这一切，只需要你做一件最简单的事：好好睡觉。

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