很多人没意识到，所谓的高情商行为和高情商发言，都是建立在睡眠充足、内心愉悦、精神放松的基础上的。如果一个人长期缺乏睡眠、承受巨大的精力压力，身心状态都极其糟… · @interestxy · TwKit

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很多人没意识到，所谓的高情商行为和高情商发言，都是建立在睡眠充足、内心愉悦、精神放松的基础上的。如果一个人长期缺乏睡眠、承受巨大的精力压力，身心状态都极其糟糕。那么他能维持正常生活和工作秩序，就已经很难得了。而清醒的头脑、稳定的情绪、敏锐的反应、以及对他人情绪的准确感知，都依赖一个重要的前提：睡好觉。

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