我刚刚看到一个段子，内容非常恶心。但是，听完之后居然有神清气爽之效，你上哪儿讲理去？ 段子是这样的：说一个人内耗啊，就是正在找屎吃；而焦虑呢，就是提前找屎吃… · @yihao_wenzheng · TwKit

@yihao_wenzheng

我刚刚看到一个段子，内容非常恶心。但是，听完之后居然有神清气爽之效，你上哪儿讲理去？ 段子是这样的：说一个人内耗啊，就是正在找屎吃；而焦虑呢，就是提前找屎吃；执念呢，就是不是屎不吃；后悔呢，就是找之前的屎吃；而抱怨呢，就是到处跟别人说哎，我刚才吃了屎；而纠结呢，就是吃完了再舔两口那个屎；而计较呢，就是觉得别人碗里的屎好吃；而成长是什么？就是终于知道了，屎不能吃，人得吃饭。 哎呀！这个段子实在恶心啊。😂 但是不知道怎么回事，我们听完之后觉得有疗效啊。我们内心里那点内耗啊、焦虑啊、执念啊、后悔啊、抱怨啊、纠结啊、计较啊，好像确实就清净了，就放下了不少啊。 这在心理学上是有讲的，这叫厌恶反应。你想，人为什么天生地讨厌粪便啊？老天爷跟你讲道理吗？讲什么细菌的原理、病毒是什么、病原体咋回事儿？ 老天爷不跟你讲道理，直接让你产生生理性地厌恶就完了。 而我们现在人呢，是生活在一个特别喜欢讲道理的时代，对吧？劝人减肥要跟你讲热量，劝人戒烟要跟你讲肺癌，劝人别内耗要讲情绪管理。这些道理都对，但是人的行为未必能改变。 其实几千年前佛教就发明了一种修行方法，叫不净观，专门是对治贪欲的。比如说观想一个人的身体从生到死到最后变成白骨整个那个过程，比如说观想美好的食物最后变成屎的样子等等。 这套方法最狠的地方，它不是劝你不要留恋这些东西，而是直接让你看到最后的结局，产生生理性的不适，这种贪心自然就起不来。

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