讲真，很多人控糖控了个寂寞。 奶茶不喝了，可水果是一点没少炫。 下午一串葡萄，晚上半个哈密瓜，追剧再开一盒榴莲，还觉得自己挺自律，因为“我又没吃垃圾食品”。… · @LeiZong8 · TwKit

@LeiZong8

讲真，很多人控糖控了个寂寞。 奶茶不喝了，可水果是一点没少炫。 下午一串葡萄，晚上半个哈密瓜，追剧再开一盒榴莲，还觉得自己挺自律，因为“我又没吃垃圾食品”。 问题是，水果也不是你想吃多少就吃多少啊。 尤其是果汁，真的别骗自己了。 几个橙子、几个苹果榨一杯，咕咚两口喝完，你以为自己在养生，其实就是换了个高级点的方式喝糖水。 水果当然能吃，谁也没说让你这辈子别碰苹果。 但你别一边说自己不喝奶茶，一边把葡萄、榴莲、哈密瓜当零食往嘴里塞，还觉得“天然的肯定没事”。 一个苹果叫吃水果。 半盒榴莲加一大串葡萄，再来一杯鲜榨果汁，那不叫养生，那叫给身体加班。

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