“坚持就是胜利”是健身房最蠢的一句话 哪个游戏玩家需要靠自律，每天逼自己打游戏的？？ 打游戏你能连续坐12个小时，去健身房练40分钟像他妈上刑。 真的是因为… · @wh1teho1e · TwKit

@wh1teho1e

“坚持就是胜利”是健身房最蠢的一句话 哪个游戏玩家需要靠自律，每天逼自己打游戏的？？ 打游戏你能连续坐12个小时，去健身房练40分钟像他妈上刑。 真的是因为懒吗？ 其实不是。 因为游戏每隔几分钟就给你一次正反馈：升级、爆装备、赢比赛。 而健身呢？ 练了一个月，体重没变，腹肌没出来，照镜子还是那个逼样子。 大脑根本不知道你在努力什么，没接收到有用反馈 所以什么训练计划、什么补剂、什么几组几次那些都可以先靠边，反馈机制才是最需要的，让自己每周都能看到一点进步。 游戏公司比健身教练更懂怎么让人坚持。 说到底，能长期坚持的事情，靠的往往不是自律，而是奖励。 你觉得健身坚持不下来，是因为人太懒，还是健身本身就太无聊？

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