幸福激素的七大来源： 1⃣️多巴胺（吃喝、目标达成、睡觉、泡澡） 2⃣️内啡肽（运动：跑步、游泳、瑜伽） 3⃣️血清素（晒太阳、早睡早起、健康饮食） 4⃣️… · @SoulSloop99 · TwKit

@SoulSloop99

幸福激素的七大来源： 1⃣️多巴胺（吃喝、目标达成、睡觉、泡澡） 2⃣️内啡肽（运动：跑步、游泳、瑜伽） 3⃣️血清素（晒太阳、早睡早起、健康饮食） 4⃣️催产素（拥抱、谈心、爱人相处） 5⃣️Y-氨基丁酸（思考、肢体放松） 6⃣️苯乙胺（热恋初期） 7⃣️乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）

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