## 别再替别人欺负自己了 领导说“尽快”，我们默认今晚必须交；对方第二天下午才打开文件，我们已经在凌晨两点把自己逼到心悸。领导要60分，我们罚自己做到12… · @shuizhuyu · TwKit

@shuizhuyu

## 别再替别人欺负自己了 领导说“尽快”，我们默认今晚必须交；对方第二天下午才打开文件，我们已经在凌晨两点把自己逼到心悸。领导要60分，我们罚自己做到120分，多出来的60分没人要求过。 卡伦·霍妮管这叫“应该之暴政”：心里住着一个应该永远高效、让所有人满意、从不出错的形象，然后用它日复一日审判那个会累会犯错的自己。 有个细节很具体：同事接到任务从不问“尽快是多快”，结果三天的活硬塞进一个晚上，交上去对方说“不急，下周给我就行”。拼命跑完马拉松，发现裁判没计时。 韩炳哲说自我剥削比他人剥削更有效率，因为它带着自由的感觉。别人早收工了，只剩我们还在加班。 #自我剥削 #倦怠社会 #内摄调节

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